Mittwoch 17:00 – 17:45 Uhr – Kinderyoga
Kinderyoga ist eine spielerische und fantasievolle Form des Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt ist. Durch kindgerechte Übungen, Geschichten und Atemspiele wird die natürliche Bewegungsfreude gefördert und das Körpergefühl gestärkt. Kinderyoga unterstützt die Konzentration, das Selbstvertrauen und die emotionale Ausgeglichenheit auf liebevolle Weise. Es bietet Raum zum Austoben und zur Ruhe – ganz ohne Leistungsdruck.
Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr – Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, bei der die Körperhaltungen (Asanas) fließend miteinander verbunden werden, in Verbundenheit des Atems. Es fördert Kraft, Flexibilität und Balance, während der Geist gleichzeitig beruhigt wird. Die Bewegungen sind sanft und fließend, was Vinyasa besonders gut für Menschen macht, die sowohl körperlich aktiv sein als auch entspannen möchten.
Mittwoch 19:15 – 20:15 Uhr – Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogapraxis, bei der die Positionen über längere Zeit passiv gehalten werden. Der Fokus liegt auf dem Dehnen und Loslassen in tieferen Körperschichten wie z.B. Faszien. Yin Yoga fördert die Beweglichkeit, stärkt das Körperbewusstsein und wirkt tief entspannend auf das Nervensystem. Diese Praxis eignet sich besonders für Menschen, die einen Ausgleich zum hektischen Alltag suchen und in die Stille eintauchen möchten.
Freitag 6:30 – 7:30 Uhr – Morning Yoga Flow
Start your day right! Morning Yoga Flow ist eine sanfte Yoga-Praxis, die speziell dafür entwickelt ist, den Körper am Morgen zu wecken und Energie für den Tag zu tanken. Dabei werden fließende Bewegungen mit tiefem Atem verbunden und der Geist wir belebt. Es ist eine entspannte, aber aktivierende Art, den Tag mit mehr Klarheit und Frische zu beginnen.
Privatlektion
Vertiefe deine persönliche Praxis, gewinne Sicherheit in Asanas und Pranayama und tauche tiefer in die Philosophie des Yoga ein – ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Preis auf Anfrage
«Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst – eine liebevolle Praxis der Selbstfürsorge und inneren Balance.»
Die Yogalektionen finden im wunderschönen Yoga Ambiente, Hauptstrasse 51 in 4566 Kriegstetten statt.
Preise Yogalektionen
Schnupperstunde 25.-
Einzellektionen 30.-
Abonnement 5-er = 125.- (7 Wochen gültig)
Abonnement 10-er = 225.- (14 Wochen gültig)
Bist du auf der Suche nach persönlichen Yoga-Equipment?
Meine Herzensempfehlung an dich:
Alles was dein Yogaherz begehrt, findest du im Onlineshop oder im wunderschönen Ladenlokal in Altbüron.
Erweiterung des Angebots
Ich freue mich sehr, dass ich mein Angebot erweitern und mein Herzensprojekt verwirklichen konnte: die Gründung meines Einzelunternehmens Movements and Moments.
Dort findest du weitere Impulse, Angebote und Inspirationen rund um Bewegung und achtsame Momente.
Schau gerne vorbei unter: https://movementsandmoments.ch/